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हर स्वाद के अनुरूप बेकिंग रेसिपी

क्या आप बेकिंग के शौकीन हैं और रसोई में आज़माने के लिए नए व्यंजनों की तलाश में हैं? क्या आपको ऐसे व्यंजन ढूंढने में कठिनाई होती है जो आपके परिवार के सभी स्वादों और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हों? आगे कोई तलाश नहीं करें! इस लेख में, हमने बेकिंग व्यंजनों की एक श्रृंखला संकलित की है जो निश्चित रूप से हर किसी की इच्छा को संतुष्ट करेगी। क्लासिक चॉकलेट चिप कुकीज़ से लेकर ग्लूटेन-मुक्त केले की ब्रेड तक, हमने आपको कवर किया है। हमारी रेसिपी न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पालन करने में भी आसान हैं, इसलिए नौसिखिए बेकर भी इन्हें आज़मा सकते हैं। साथ ही, हमने प्रत्येक रेसिपी को और अधिक प्रभावशाली बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ भी शामिल की हैं। इसलिए, चाहे आप किसी विशेष अवसर के लिए बेकिंग कर रहे हों या सिर्फ अपनी मीठी चाहत को संतुष्ट करना चाह रहे हों, बेकिंग व्यंजनों का हमारा संग्रह निश्चित रूप से प्रभावित करेगा। अपने एप्रन से धूल हटाने और अपने ओवन को पहले से गरम करने के लिए तैयार हो जाइए - यह बेकिंग शुरू करने का समय है!

बेकिंग रेसिपी के प्रकार

जब इसे बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, अपने अवयवों को सावधानीपूर्वक मापना सुनिश्चित करें। बेकिंग एक विज्ञान है, और सामग्री की मात्रा में छोटे बदलाव भी अंतिम उत्पाद पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। दूसरा, अपनी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें। अधिक मिश्रण करने से केक सख्त, घने बन सकते हैं, जबकि कम मिश्रण करने से गांठ या असमान रूप से पके हुए केक बन सकते हैं। अंत में, अपने ओवन को सही तापमान पर पहले से गरम करना सुनिश्चित करें। ग़लत तापमान पर पकाने से केक ज़्यादा या कम पके हो सकते हैं।

कुकीज़

कुकीज़ एक प्रिय मिठाई है जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। क्लासिक चॉकलेट चिप से लेकर पीनट बटर तक, चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की कुकीज़ हैं। कुकीज़ के बारे में एक अच्छी बात यह है कि इन्हें बनाना आसान है और इन्हें आपके स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है। यदि आप एक स्वस्थ विकल्प की तलाश में हैं, तो पूरे गेहूं के आटे का उपयोग करने का प्रयास करें या मक्खन के स्थान पर सेब की चटनी का उपयोग करें।

जब कुकीज़ बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, बेकिंग से पहले अपने आटे को ठंडा करना सुनिश्चित करें। आटे को ठंडा करने से इसे फैलने से रोकने में मदद मिलती है और परिणामस्वरूप कुकीज़ गाढ़ी और चबाने योग्य बनती हैं। दूसरा, चिपकने से रोकने के लिए चर्मपत्र कागज या नॉन-स्टिक बेकिंग मैट का उपयोग करना सुनिश्चित करें। अंत में, सुनिश्चित करें कि आप अपनी कुकीज़ को सही तापमान और समय पर बेक करें। अधिक पकाने से कुकीज़ सूखी, भुरभुरी हो सकती हैं, जबकि कम पकाने से कुकीज़ बहुत नरम या चिपचिपी हो सकती हैं।

रोटी

रोटी एक मुख्य भोजन है जो हजारों वर्षों से चला आ रहा है। खट्टे आटे से लेकर साबुत गेहूं तक, चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की ब्रेड उपलब्ध हैं। खरोंच से रोटी बनाना एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी है। आपकी रसोई में ताज़ी पकी हुई ब्रेड की महक जैसी कोई चीज़ नहीं है।

जब रोटी बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ब्रेड एक साधारण भोजन है जो इसकी सामग्री की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। दूसरा, सुनिश्चित करें कि आपका आटा अच्छी तरह से गूंथ लिया गया है। गूंधने से आटे में ग्लूटेन विकसित करने में मदद मिलती है, जो रोटी को चबाने जैसी बनावट देता है। अंत में, सुनिश्चित करें कि आपकी रोटी ठीक से फूल जाए। ब्रेड को फूलने देने से यीस्ट अपना काम कर पाता है, जिसके परिणामस्वरूप हल्की, फूली हुई ब्रेड बनती है।

लस मुक्त बेकिंग

हाल के वर्षों में ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग तेजी से लोकप्रिय हो गई है, क्योंकि अधिक से अधिक लोगों में सीलिएक रोग या ग्लूटेन संवेदनशीलता का निदान किया जा रहा है। ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं, जौ और राई में पाया जाता है और पाचन का कारण बन सकता हैसमस्या उन लोगों के लिए है जो इसके प्रति संवेदनशील हैं। सौभाग्य से, कई ग्लूटेन-मुक्त आटे उपलब्ध हैं, जैसे बादाम का आटा, नारियल का आटा और चावल का आटा।

जब ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप ग्लूटेन-मुक्त आटे का उपयोग करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। विभिन्न ग्लूटेन-मुक्त आटे में अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही आटा चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, सामग्री को एक साथ बांधने में मदद के लिए ज़ैंथन गम या ग्वार गम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ये गोंद रेसिपी में गायब ग्लूटेन को बदलने में मदद करते हैं। अंत में, नुस्खा का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग पारंपरिक बेकिंग से थोड़ी अलग है, इसलिए रेसिपी का बारीकी से पालन करना महत्वपूर्ण है।

शाकाहारी बेकिंग

शाकाहारी बेकिंग उन लोगों के लिए एक और लोकप्रिय विकल्प है जो पौधे-आधारित आहार का पालन करते हैं। शाकाहारी बेकिंग अंडे, मक्खन और दूध जैसे पशु उत्पादों से मुक्त होती है और इसके बजाय पौधे-आधारित विकल्पों का उपयोग करती है। कई शाकाहारी बेकिंग विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे सेब की चटनी, नारियल तेल और बादाम का दूध।

जब शाकाहारी बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, एक शाकाहारी विकल्प का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। अलग-अलग विकल्पों के अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, अपनी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें। पारंपरिक सामग्रियों की तुलना में शाकाहारी बेकिंग के विकल्प थोड़े अधिक जटिल हो सकते हैं, इसलिए सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाना महत्वपूर्ण है। अंत में, नुस्खा का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। शाकाहारी बेकिंग पारंपरिक बेकिंग से थोड़ी अलग है, इसलिए रेसिपी का बारीकी से पालन करना महत्वपूर्ण है।

कम चीनी वाली बेकिंग

कम चीनी वाली बेकिंग उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो चीनी को ज़्यादा किए बिना मीठा खाना चाहते हैं। कई अलग-अलग कम-चीनी मिठास उपलब्ध हैं, जैसे स्टीविया, एरिथ्रिटोल और भिक्षु फल।

जब कम चीनी वाली बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप ऐसे स्वीटनर का उपयोग करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। विभिन्न मिठासों में अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, रेसिपी में अन्य सामग्रियों को तदनुसार समायोजित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप शहद जैसे तरल स्वीटनर का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको नुस्खा में कहीं और तरल की मात्रा कम करने की आवश्यकता हो सकती है। अंत में, जाते समय अपनी रेसिपी का स्वाद लेना सुनिश्चित करें। कम चीनी में बेकिंग करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए इसे बेक करने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी रेसिपी का स्वाद अच्छा हो।

निष्कर्ष

बेकिंग एक मज़ेदार और फायदेमंद शौक है जो बेकर और अंतिम उत्पाद का आनंद लेने वालों दोनों के लिए खुशी ला सकता है। विभिन्न प्रकार की बेकिंग रेसिपी और तकनीकों को समझकर, आप स्वादिष्ट मिठाइयाँ बना सकते हैं जो निश्चित रूप से हर किसी के स्वाद और आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करेंगी। चाहे आप किसी विशेष अवसर के लिए पका रहे हों या सिर्फ अपने मीठे के शौकीन को संतुष्ट करना चाह रहे हों, वहाँ हर किसी के लिए एक नुस्खा मौजूद है। तो, अपने एप्रन से धूल झाड़ें और अपने ओवन को पहले से गरम कर लें - यह बेकिंग शुरू करने का समय है!

बेक्ड व्यंजनों भोजन विचार
सनी शतावरी टेपेनेड

डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन मसाला चाहिए? सनी एस्पैरेगस टेपेनेड आजमाने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 79 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 81 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 46 ने कहा कि यह सही जगह पर लगी। अजमोद की टहनियों, मेपल सिरप, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 97% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है , यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सबसे आसान नाश्ता: सनी फ्रूट परफेट , भुना हुआ लाल मिर्च टेपेनेड , और जैतून टेपेनेड के साथ भुना हुआ टमाटर क्रॉस्टिनी ।

क्लब-शैली टर्की एनचिलादास

क्लब-स्टाइल टर्की एनचिलाडस वही ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। $2.56 प्रति सर्विंग में, आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य व्यंजन मिलता है। एक सर्विंग में 817 कैलोरी , 38 ग्राम प्रोटीन और 49 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में प्याज, दूध, लेट्यूस और कॉर्न टॉर्टिला की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। यह रेसिपी मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, इसमें लगभग 55 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 56% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं एनचिलाडस वर्डेस (ग्रीन एनचिलाडस) , टर्की एनचिलाडस और ऑथेंटिक चिकन एनचिलाडस ।

ठंडी ककड़ी की डिप

आपके पास कभी भी बहुत सारे हॉर ड'ओव्रे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कूल खीरे की डिप को आज़माएँ। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। 22 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । एक सर्विंग में 104 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह आपके सुपर बाउल इवेंट में हिट होगा। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और मैं कहूंगा कि यह सही जगह पर लगी है। यदि आपके पास लहसुन नमक, मेयोनेज़, खीरा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों में अरामे एडामे ककड़ी सलाद , काजुन झींगा और मैरीनेटेड ककड़ी सलाद , और गाजर ककड़ी सलाद (एशियाई शैली) शामिल हैं।

मलाईदार हैम और ब्रोकोली पुलाव

क्रीमी हैम और ब्रोकली कैसरोल आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। एक सर्विंग में 752 कैलोरी , 27 ग्राम प्रोटीन और 46 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $2.06 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करती है । इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। ब्रोकली, अंडा नूडल्स, अजवाइन सूप की क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया इसी तरह के व्यंजनों के लिए हैम और मटर फारफाले इन क्रीमी लेमन परमेसन सॉस , क्रीमी ज़ुचिनी और हैम पास्ता , और किक्ड अप ब्रोकोली रबे और हैम हीरो का प्रयास करें।

पास्ता के साथ चिकन सब्जी का सूप

यदि आप अपने संग्रह में अधिक डेयरी मुक्त व्यंजन जोड़ना चाहते हैं, तो पास्ता के साथ चिकन वेजिटेबल सूप एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । $1.04 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करती है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 11 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 123 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सर्दियों के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यदि आपके पास पास्ता, अजवाइन, तारगोन और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यह हॉर ड'ओव्रे के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और लगभग 28 मिनट में तैयार हो जाता है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 36% के चम्मच स्कोर की हकदार है । यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: पास्ता वेजिटेबल सूप , रॉ वेजिटेबल पास्ता सलाद के साथ ग्रिल्ड रैक ऑफ लैम्ब , और मीटबॉल वेजिटेबल सूप ।

टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो टैंगी स्ट्रॉबेरी पंच एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 173 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा के साथ 40 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 21 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह मैक्सिकन पेय के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में अनानास, चीनी, पानी और अनानास के रस की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी के साथ मदर्स डे और भी खास होगा। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक सुधार योग्य स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है।

क्रैबी डेविल्ड अंडे

यदि आप अपने संग्रह में अधिक अमेरिकी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो क्रैबी डेविल्ड एग्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। एक सर्विंग में 126 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 65 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको एक हॉर ड'ओव्रे मिलता है जो 12 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और कोई भी कहेगा कि यह एकदम सही है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। काली मिर्च, सरसों, मेयोनेज़ और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, फ़ोडमैप अनुकूल और पूरे 30 आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको क्रैबी कॉर्न चाउडर , ब्लासियन के डेविल्ड एग्स और क्रैब के साथ डेविल्ड एग्स जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

बेक्ड लेमन हैडॉक

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए बेक्ड लेमन हैडॉक को आजमाएं। यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 लोगों के लिए है और प्रति सेवारत इसकी लागत $3.31 है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 259 कैलोरी होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यदि आपके पास हैडॉक फ़िलेट, सीज़न किए हुए ब्रेड क्रम्ब्स, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 50% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन ठोस है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड स्पाइसी मस्टर्ड हैडॉक , मेडिटेरेनियन-स्टाइल हैडॉक और सॉटेड गोभी और बेक्ड न्यू पोटैटो के साथ बेक्ड कॉर्नड बीफ़ जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

चॉकलेट थंबप्रिंट कुकीज़

यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में अधिक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो चॉकलेट थंबप्रिंट कुकीज़ एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 116 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 24 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 23 सेंट के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करती है । Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। यह एक मिठाई के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यदि आपके पास नमक , अंडा, हर्षे® किसेस® मिल्क चॉकलेट और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक सुधार योग्य स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

स्विस स्टेक

आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए स्विस स्टेक को आजमाएं। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है और इसकी लागत $1.26 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 239 कैलोरी , 30 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। यह नुस्खा खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आता है। इस नुस्खे के साथ वैलेंटाइन डे और भी खास होगा। अगर आपके पास पानी, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 1 घंटा 50 मिनट का समय लगता है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया है कि यह नुस्खा 57% के स्पूनएकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया, उन्हें चिल्ड स्विस ओटमील , ग्रिल्ड हैम और स्विस सैंडविच ,

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