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हर स्वाद के अनुरूप बेकिंग रेसिपी

क्या आप बेकिंग के शौकीन हैं और रसोई में आज़माने के लिए नए व्यंजनों की तलाश में हैं? क्या आपको ऐसे व्यंजन ढूंढने में कठिनाई होती है जो आपके परिवार के सभी स्वादों और आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हों? आगे कोई तलाश नहीं करें! इस लेख में, हमने बेकिंग व्यंजनों की एक श्रृंखला संकलित की है जो निश्चित रूप से हर किसी की इच्छा को संतुष्ट करेगी। क्लासिक चॉकलेट चिप कुकीज़ से लेकर ग्लूटेन-मुक्त केले की ब्रेड तक, हमने आपको कवर किया है। हमारी रेसिपी न केवल स्वादिष्ट हैं बल्कि पालन करने में भी आसान हैं, इसलिए नौसिखिए बेकर भी इन्हें आज़मा सकते हैं। साथ ही, हमने प्रत्येक रेसिपी को और अधिक प्रभावशाली बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ भी शामिल की हैं। इसलिए, चाहे आप किसी विशेष अवसर के लिए बेकिंग कर रहे हों या सिर्फ अपनी मीठी चाहत को संतुष्ट करना चाह रहे हों, बेकिंग व्यंजनों का हमारा संग्रह निश्चित रूप से प्रभावित करेगा। अपने एप्रन से धूल हटाने और अपने ओवन को पहले से गरम करने के लिए तैयार हो जाइए - यह बेकिंग शुरू करने का समय है!

बेकिंग रेसिपी के प्रकार

जब इसे बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, अपने अवयवों को सावधानीपूर्वक मापना सुनिश्चित करें। बेकिंग एक विज्ञान है, और सामग्री की मात्रा में छोटे बदलाव भी अंतिम उत्पाद पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। दूसरा, अपनी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें। अधिक मिश्रण करने से केक सख्त, घने बन सकते हैं, जबकि कम मिश्रण करने से गांठ या असमान रूप से पके हुए केक बन सकते हैं। अंत में, अपने ओवन को सही तापमान पर पहले से गरम करना सुनिश्चित करें। ग़लत तापमान पर पकाने से केक ज़्यादा या कम पके हो सकते हैं।

कुकीज़

कुकीज़ एक प्रिय मिठाई है जो दिन के किसी भी समय के लिए उपयुक्त है। क्लासिक चॉकलेट चिप से लेकर पीनट बटर तक, चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की कुकीज़ हैं। कुकीज़ के बारे में एक अच्छी बात यह है कि इन्हें बनाना आसान है और इन्हें आपके स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है। यदि आप एक स्वस्थ विकल्प की तलाश में हैं, तो पूरे गेहूं के आटे का उपयोग करने का प्रयास करें या मक्खन के स्थान पर सेब की चटनी का उपयोग करें।

जब कुकीज़ बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, बेकिंग से पहले अपने आटे को ठंडा करना सुनिश्चित करें। आटे को ठंडा करने से इसे फैलने से रोकने में मदद मिलती है और परिणामस्वरूप कुकीज़ गाढ़ी और चबाने योग्य बनती हैं। दूसरा, चिपकने से रोकने के लिए चर्मपत्र कागज या नॉन-स्टिक बेकिंग मैट का उपयोग करना सुनिश्चित करें। अंत में, सुनिश्चित करें कि आप अपनी कुकीज़ को सही तापमान और समय पर बेक करें। अधिक पकाने से कुकीज़ सूखी, भुरभुरी हो सकती हैं, जबकि कम पकाने से कुकीज़ बहुत नरम या चिपचिपी हो सकती हैं।

रोटी

रोटी एक मुख्य भोजन है जो हजारों वर्षों से चला आ रहा है। खट्टे आटे से लेकर साबुत गेहूं तक, चुनने के लिए कई अलग-अलग प्रकार की ब्रेड उपलब्ध हैं। खरोंच से रोटी बनाना एक कठिन काम हो सकता है, लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से फायदेमंद भी है। आपकी रसोई में ताज़ी पकी हुई ब्रेड की महक जैसी कोई चीज़ नहीं है।

जब रोटी बनाने की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ब्रेड एक साधारण भोजन है जो इसकी सामग्री की गुणवत्ता पर निर्भर करता है। दूसरा, सुनिश्चित करें कि आपका आटा अच्छी तरह से गूंथ लिया गया है। गूंधने से आटे में ग्लूटेन विकसित करने में मदद मिलती है, जो रोटी को चबाने जैसी बनावट देता है। अंत में, सुनिश्चित करें कि आपकी रोटी ठीक से फूल जाए। ब्रेड को फूलने देने से यीस्ट अपना काम कर पाता है, जिसके परिणामस्वरूप हल्की, फूली हुई ब्रेड बनती है।

लस मुक्त बेकिंग

हाल के वर्षों में ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग तेजी से लोकप्रिय हो गई है, क्योंकि अधिक से अधिक लोगों में सीलिएक रोग या ग्लूटेन संवेदनशीलता का निदान किया जा रहा है। ग्लूटेन एक प्रोटीन है जो गेहूं, जौ और राई में पाया जाता है और पाचन का कारण बन सकता हैसमस्या उन लोगों के लिए है जो इसके प्रति संवेदनशील हैं। सौभाग्य से, कई ग्लूटेन-मुक्त आटे उपलब्ध हैं, जैसे बादाम का आटा, नारियल का आटा और चावल का आटा।

जब ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप ग्लूटेन-मुक्त आटे का उपयोग करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। विभिन्न ग्लूटेन-मुक्त आटे में अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही आटा चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, सामग्री को एक साथ बांधने में मदद के लिए ज़ैंथन गम या ग्वार गम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। ये गोंद रेसिपी में गायब ग्लूटेन को बदलने में मदद करते हैं। अंत में, नुस्खा का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। ग्लूटेन-मुक्त बेकिंग पारंपरिक बेकिंग से थोड़ी अलग है, इसलिए रेसिपी का बारीकी से पालन करना महत्वपूर्ण है।

शाकाहारी बेकिंग

शाकाहारी बेकिंग उन लोगों के लिए एक और लोकप्रिय विकल्प है जो पौधे-आधारित आहार का पालन करते हैं। शाकाहारी बेकिंग अंडे, मक्खन और दूध जैसे पशु उत्पादों से मुक्त होती है और इसके बजाय पौधे-आधारित विकल्पों का उपयोग करती है। कई शाकाहारी बेकिंग विकल्प उपलब्ध हैं, जैसे सेब की चटनी, नारियल तेल और बादाम का दूध।

जब शाकाहारी बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, एक शाकाहारी विकल्प का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। अलग-अलग विकल्पों के अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, अपनी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना सुनिश्चित करें। पारंपरिक सामग्रियों की तुलना में शाकाहारी बेकिंग के विकल्प थोड़े अधिक जटिल हो सकते हैं, इसलिए सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाना महत्वपूर्ण है। अंत में, नुस्खा का सावधानीपूर्वक पालन करना सुनिश्चित करें। शाकाहारी बेकिंग पारंपरिक बेकिंग से थोड़ी अलग है, इसलिए रेसिपी का बारीकी से पालन करना महत्वपूर्ण है।

कम चीनी वाली बेकिंग

कम चीनी वाली बेकिंग उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो चीनी को ज़्यादा किए बिना मीठा खाना चाहते हैं। कई अलग-अलग कम-चीनी मिठास उपलब्ध हैं, जैसे स्टीविया, एरिथ्रिटोल और भिक्षु फल।

जब कम चीनी वाली बेकिंग की बात आती है, तो ध्यान में रखने योग्य कुछ प्रमुख तकनीकें हैं। सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आप ऐसे स्वीटनर का उपयोग करें जो नुस्खा के लिए उपयुक्त हो। विभिन्न मिठासों में अलग-अलग गुण होते हैं, इसलिए सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है। दूसरा, रेसिपी में अन्य सामग्रियों को तदनुसार समायोजित करना सुनिश्चित करें। उदाहरण के लिए, यदि आप शहद जैसे तरल स्वीटनर का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको नुस्खा में कहीं और तरल की मात्रा कम करने की आवश्यकता हो सकती है। अंत में, जाते समय अपनी रेसिपी का स्वाद लेना सुनिश्चित करें। कम चीनी में बेकिंग करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, इसलिए इसे बेक करने से पहले यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी रेसिपी का स्वाद अच्छा हो।

निष्कर्ष

बेकिंग एक मज़ेदार और फायदेमंद शौक है जो बेकर और अंतिम उत्पाद का आनंद लेने वालों दोनों के लिए खुशी ला सकता है। विभिन्न प्रकार की बेकिंग रेसिपी और तकनीकों को समझकर, आप स्वादिष्ट मिठाइयाँ बना सकते हैं जो निश्चित रूप से हर किसी के स्वाद और आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करेंगी। चाहे आप किसी विशेष अवसर के लिए पका रहे हों या सिर्फ अपने मीठे के शौकीन को संतुष्ट करना चाह रहे हों, वहाँ हर किसी के लिए एक नुस्खा मौजूद है। तो, अपने एप्रन से धूल झाड़ें और अपने ओवन को पहले से गरम कर लें - यह बेकिंग शुरू करने का समय है!

बेक्ड व्यंजनों भोजन विचार
ग्रीष्मकालीन केकड़ा सलाद

समर क्रैब सलाद एक ग्लूटेन मुक्त हॉर डी'ओवेरे है। यह नुस्खा 187 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा के साथ 10 सर्विंग बनाता है। 32 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करता है । यह 4 जुलाई के लिए एकदम सही है। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेगा कि यह सही जगह पर लगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट लगते हैं। अजवाइन, क्रीम, ब्यूमोंड मसाला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपको Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 0% के स्पूनकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक किया जा सकता है)। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: ड्रैगन सलाद - कूसकूस समर सलाद , एवोकैडो बोट्स में केकड़ा सलाद , और केकड़ा सलाद भरवां पिटा पॉकेट्स ।

बैट टॉर्टिला चिप्स के साथ स्पाइडरवेब डिप

स्पाइडरवेब डिप विद बैट टॉर्टिला चिप्स एक लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी है जिसमें 12 सर्विंग होती हैं। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 350 कैलोरी , 9 ग्राम प्रोटीन और 15 ग्राम वसा होती है। 84 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करती है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। इस रेसिपी के साथ सुपर बाउल और भी खास होगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। साल्सा, आटा टॉर्टिला, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं । कुल मिलाकर, यह रेसिपी 50% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है ।

स्मोक्ड गौडा के साथ पास्ता प्रिमावेरा

स्मोक्ड गौडा के साथ पास्ता प्रिमावेरा शायद वह मुख्य व्यंजन हो जिसे आप खोज रहे हैं। 1.45 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 16% पूरा करता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग बनाता है जिसमें 366 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 30 ने कहा कि यह सही है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। काली मिर्च के गुच्छे, मशरूम, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 93% के स्पूनएकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर सुपर है। इसी तरह के व्यंजनों में आलू, पोबलानोस और स्मोक्ड गौडा के साथ कॉर्न चाउडर , चिकन पास्ता प्रिमावेरा - फ्लावर पैच फार्मगर्ल स्टाइल , और स्मोक्ड सैल्मन और क्रीम सॉस के साथ आर्टिसन फरफेल पास्ता शामिल हैं।

मूर्स क्रैनबेरी जिलेटिन सलाद

यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो मूर का क्रैनबेरी जिलेटिन सलाद एक ऐसा नुस्खा हो सकता है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 202 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है और इसकी प्रति सर्विंग लागत 75 सेंट है। 3 लोग इस नुस्खे को आजमाने से खुश थे। Allrecipes की इस रेसिपी में पानी, क्रैनबेरी, संतरा और अनानास की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को लगभग 9 घंटे लगते हैं। कुल मिलाकर, इस नुस्खे को 34% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर नहीं मिलता है। अगर आपको यह नुस्खा पसंद है, तो आपको जर्मन लेमन केक विद क्रैनबेरी उर्फ क्रैनबेरी ज़िट्रोनेनकुचेन , ब्रोकोली, सूखे क्रैनबेरी और स्मोकी बेकन सलाद ,

मशरूम और शतावरी अंडे बेनेडिक्ट

मशरूम और शतावरी अंडे बेनेडिक्ट 4 सर्विंग वाला एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। एक सर्विंग में 506 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। $8.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 29% कवर करता है । बहुत से लोगों को वास्तव में यह नाश्ता पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कली, नमक, तुलसी और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 67% का बहुत अच्छा स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: शतावरी अंडे बेनेडिक्ट , क्लासिक अंडे बेनेडिक्ट , और क्रैब केक अंडे बेनेडिक्ट ।

लहसुन क्रीम के साथ तिल पोर्क

लहसुन क्रीम के साथ तिल पोर्क शुरू से अंत तक लगभग 30 मिनट लेता है। एक सेवारत में 3253 कैलोरी , 501 ग्राम प्रोटीन और 111 ग्राम वसा होती है। $25.08 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 61% कवर करता है । यह नुस्खा 2 लोगों के लिए है। यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। दूध, पास्ता, हरी प्याज और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 0% का एक सुधार योग्य स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: आलू के साथ लहसुन और हर्ब पोर्क रोस्ट, विल्टेड पालक और कूलिंग ककड़ी क्रीम, लहसुन क्रीम के साथ पोर्क चॉप

सेका हुआ बीन

यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो बेक्ड बीन्स एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 43 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको एक साइड डिश मिलती है जो 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 161 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह आपको Foodnetwork द्वारा लाया गया है। बेकन, ब्राउन शुगर, पानी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 97 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 55 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 41% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। इसी तरह की रेसिपी के लिए स्मोकिन विली बारबेक्यू बेक्ड बीन्स , स्मोकी बेक्ड बीन्स और द बेस्ट बेक्ड बीन्स आज़माएँ।

कुरकुरी तली हुई चिकन विंग्स

क्रिस्पी फ्राइड चिकन विंग्स की रेसिपी लगभग 1 घंटे 30 मिनट में बन सकती है। इसके एक सर्विंग में 483 कैलोरी , 21 ग्राम प्रोटीन और 30 ग्राम फैट होता है। 1.25 डॉलर प्रति सर्विंग की कीमत में यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 14% पूरा करती है । यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। यह रेसिपी 225 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह रेसिपी अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है। यह एक सस्ते हॉर डी'ओव्रे के रूप में भी अच्छा काम करती है। अगर आपके पास बटरमिल्क, नमकीन क्रैकर्स, आटा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 60% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन मिलती-जुलती रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: क्रिस्पी स्वीट स्टिकी स्पाइसी विंग्स , क्रिस्पी बटरमिल्क- हर्ब फ्राइड चिकन,

कुचले हुए सेब सॉस के साथ फ्रेंच टोस्ट

क्रश्ड एप्पल सॉस के साथ फ्रेंच टोस्ट आपके ब्रेकफास्ट रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन , 7 ग्राम वसा और कुल 348 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 63 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करती है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। बहुत सारे लोगों को यह अमेरिकी डिश वाकई पसंद नहीं आई। दुकान पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए दूध, पिसी दालचीनी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: क्रश्ड लेंटिल सूप , लौरा काल्डर का ब्राउन बटर के साथ हलिबेट, जैतून और भुना हुआ जीरा गाजर के साथ क्रश्ड छोले , और बेकन-सेब-पेकन स्टफ्ड फ्रेंच टोस्ट ।

ग्रीष्मकालीन स्टेक कबाब

यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो समर स्टेक कबाब एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। 2.75 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% कवर करती है । एक सर्विंग में 570 कैलोरी , 36 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में लहसुन पाउडर, शिमला मिर्च, सिरका और चावल की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 35 मिनट लगते हैं। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह आपके चौथे जुलाई के कार्यक्रम में हिट होगा। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 68% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है

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